Moderní člověk si už neuvědomuje svůj život bez různých elektronických zařízení. Seznam různých gadgetů je poměrně významný a na trhu se stále nacházejí všechna nová zařízení. Některé z nich spadají do kategorie zbytečného luxusu, zatímco jiné se stávají nutností.
Jedním z užitečných přístrojů, které skutečně mohou zlepšit kvalitu života, je fitness náramek. To je také někdy nazýváno smart-hodinky na základě funkcí a funkčnosti. Zařízení slouží jako nepostradatelný asistent, jehož úkolem je zachovat lidské zdraví organizací jeho fyzické aktivity a odpočinku.
Základní funkce
Fitness náramek je poměrně složité zařízení. Proto je nemožné uvést všechny jeho funkce. Zvažte základní vlastnosti inteligentního modulu gadget. Přicházejí ve všech zařízeních bez ohledu na značku a cenu. Má následující funkce:
kroky měření;
"inteligentní" budík;
řízení impulzů;
sledování spánku;
, které se zabývají příjmem kalorií.
Potřebujete fitness náramek?
Prvním prototypem těchto gadgetů byl pulsometr. O něco později se funkce přístroje rozšířila, což umožnilo měřit kroky člověka a kalorie, které strávil. Současně však byly fitness náramky známé až po úplné integraci s PC a mobilními operačními systémy.
Je třeba zakoupit takové zařízení? Na základě svých vlastností si koupit gadget stojí za několik důvodů.Koneckonců je schopen:
povzbuzuje svého pána, aby se více pohyboval;
ovládá tlak a puls a také měří fáze spánku;
Pomáhá snížit váhu zasláním cenných doporučení svým majitelům;
zvyšuje účinnost spánku tím, že ji ovládá;
je někdy vybavena vestavěnými hodinami, které vám umožní ušetřit na nákupu.
Někdy lze nalézt následující rysy instrukcí o fitness nárazech:
sledování frekvence příjmu léků;
25) kontrola rovnováhy vody v těle;
možnost zadat připomenutí;
dálkové ovládání zdraví příbuzných;
stanovení cílů a sledování jejich úspěchů;
zasílání zdravotních údajů lékaři nebo trenérům.
Princip práce
Jak vidíte, fitness náramky mají spoustu výhod. Jak fungují? Externě takové gadgety vyrábějí výrobci, takže přinášejí majiteli minimální nepohodlí. Nuts fitness náramek - malá elektronická deska s připojenými různými senzory. Všechny prvky jsou uzavřeny v plastovém, často voděodolném pouzdře.
Akcelerometr
Jeden ze senzorů ve fitness náramek je prvek ve formě dvou malých elektrických desek s protizávažím mezi nimi a elektrickým výbojem. V době, kdy je člověk v klidu, nepracuje akcelerometr. Avšak od okamžiku, kdy hostitel fitness nářadí ukazuje fyzickou aktivitu, začne se s nimi kontaktovat protizávaží, ke které se nachází uprostřed mezi deskami. To je všechnoumožňuje modulu gadget vytvořit prostorový vzorek pohyblivých událostí. Ten, kdo se ptá na nejlepší fitness náramek, který si koupíte, je podívat se na instrukce gadgetu. V některých moderních modelech těchto zařízení jsou instalovány třírychlostní akcelerometry. Na rozdíl od standardních senzorů jsou schopni sledovat pohyb svého majitele a jeho zrychlení ve vztahu ke třem osám souřadnic najednou.
Pulsní měřidlo
Je velmi důležité, aby osoba sledovala frekvenci srdečního tepu. To vám umožní maximálně využít fyzickou aktivitu. Řízením pulsních oblastí jsme schopni výrazně zlepšit reakci těla na manifestaci aktivity. Například, pokud je hlavním účelem ranního joggingu zhubnout, pak musí srdce bojovat s přibližnou frekvencí 130 úderů za minutu. Při pomalejších nebo rychlejších pulzních procesech zhirozzhiganiya bude postupovat neefektivně.
Princip fungování takového snímače je založen na odečtu čtení dvou elektrod. S jejich pomocí se potenciální rozdíl zaznamenává s infarktem. Přijaté údaje, stejně jako práce akcelerometru, na bezdrátovém rozhraní jsou smartphone přijaty. Jaký fitness náramek s pulsometrem je lepší? Přesnost tohoto gadgetu je přímo ovlivněna následujícími parametry:
dobrý kontakt s pokožkou (náramek musí těsně přilnout, to znamená, že má zakřivený tvar a malou velikost);
výška zařízení (je žádoucí, aby snímač lehce vystupoval z náramku a nebyl ponořen do něj);
možnost otáčení pulsometru na zadní straně zápěstí (tento parametr je důležitý pro získání přesných důkazů).
Pozorování fázového spánku
Jedná se o jednu z nejdůležitějších funkcí. Zařízení shromažďuje statistiky o čase a kvalitě odpočinku. Sledováním fází spánku se člověk může vyhnout nedostatku nebo přebytku a navíc se probudit v okamžiku, kdy je optimální včas. To vše je zásluhou "přiměřeného" budíku, který výrobci dodávají téměř všechny modely fitness trackerů. Díky této funkci se gadget probudí svého majitele ne v předem stanoveném čase, a pak, když to bude nejužitečnější pro tělo. Fáze spánku se určují pomocí akcelerometru a pulsometru.
Počítání kalorií
Velký počet lidí sleduje svou postavu nejen proto, aby byl zdravý. Mají sklon mít velkolepý vzhled. A to jim pomůže ještě jednou důležitou funkcí fitness náramek, což pomáhá řídit vyčerpané kalorie. Umožňuje majiteli gadgetu, aby netrpěl kolem každého jedla. S takovým zařízením bude znát množství kalorií, které strávil celý den. Získané údaje umožňují jednoduchý výpočet, který určuje individuální normu, která vám umožní vždy zůstat ve tvaru. Pulsometr se používá k přijímání kalorií. Tento snímač, založený na aktivitě srdce, vypočítá požadovanou rychlost. Gadget je navíc vybaven speciálním softwarem, který uživateli umožňuje "zabít" programPočet kalorií obsažených v produktech zahrnutých v nabídce dne. Znalost příjmu kalorií a odkládání nákladů, můžete získat co nejpřesnější výsledek.
Při hodnocení podle zpětné vazby uživatele nefunguje tato funkce správně. To je důvod, proč moderní výrobci, kteří naslouchají stížnostem kupujících, je neustále zlepšují.
Používání modulu gadget
Fitness náramek je poměrně snadné. Majitel gadget ho jednoduše položí na ruku a zahrnout ho. Mnoho modelů má vlastní malý displej. Zobrazuje všechny klíčové indikátory na obrazovce. Nejkomplexnější informace o stavu těla však můžete získat připojením fitness náramek k smartphonu nebo tabletu. Pro toto je vhodné jakékoli externí zařízení. Jak připojit například fitness náramek k telefonu? Chcete-li to provést, musíte si vzít smartphone a nainstalovat aplikaci od tohoto výrobce. Poté můžete k němu připojit zařízení. Chcete-li to provést, pravděpodobně budete muset vytvořit účet. Po vytvoření kotvy bude majitel moci použít náramek a číst data z něj na smartphonu. Někdy jsou moduly gadget synchronizovány s technologií Bluetooth. Jaký druh fitness náramek je lepší, když je připojen k Androidu? V tomto případě se doporučuje nainstalovat verzi, která není nižší než 4.4. Jaký druh fitness náramek program je lepší, když je nainstalován na jiných gadgets? Majitel může vždy použít standardní program. Nejlepší je však stáhnout nejnovější na smartphonu nebo tabletuvývoj aplikací. Významně rozšíří funkčnost náramků. Některé z těchto programů například umožní sledovateli, aby se stal zároveň dálkovým ovládáním pro kameru smartphonu. Jak si vybrat fitness náramek? Co je lepší? Při nákupu gadgetu stojí za to věnovat pozornost přítomnosti rusifikované verze programu. Měli byste také zvolit model, který bude synchronizován s operačním systémem nainstalovaným na externím zařízení (například Windows). To bude přímo záviset na možnosti plného využití náramek. Jakmile aplikaci nainstalujete, musíte do ní zadat svůj věk, váhu, růst a další metriky. To vám umožní získat nejpřesnější analytické údaje. Jaký fitness náramek je lepší? Při posuzování odpovědí mnoha uživatelů upřednostňovali nákup gadgetu, vedle něhož byla funkce kontroly zdraví blízko vzdálenosti. Hlavní věc je, aby tyto informace byly otevřeně přístupné. Tato kontrolní funkce také umožňuje vlastníkovi náramku sdílet své sportovní úspěchy s kolegy a přáteli.
Měření tlaku
Jaký vhodný náramek je vhodnější pro starší lidi a osoby s hypertenzí? Podle hodnocení uživatele, pro ně je inteligentní gadget nejvhodnější pro ně, což umožňuje měřit nejen puls, ale také krevní tlak. V tomto případě bude akvizice nejen atraktivním sportovním doplňkem. Fitness náramek s měřením tlaku je také zdravotnickým zařízením, které vám umožní řídit tělo v reálném čase. Použití podobnýchPřístroje se také doporučují pro sportovce a ty, kteří usilují o zdravý životní styl. Můžete jej použít v posilovně a provádět kardio-budování. V tomto případě pomáhá fitness náramek s měřením tlaku řídit intenzitu fyzické aktivity a regulovat je na základě schopností a potřeb těla. Můžeme mluvit o přesnosti odečtu tonometrů instalovaných na takových gadgets? Pokud budeme uvažovat o principu fitness náramků, měření jejich tlaku se poněkud liší od toho, co se děje v klasických zdravotnických prostředcích. Senzory inteligentního zařízení zaznamenávají rychlost impulzní vlny. V tomto případě se měří frekvence srdečního tepu a získané informace podléhají analýze. Pravda, ona odpovídá v 80% případů. Současně dochází k určité chybě výsledků, které se pohybují v rozmezí od 10 do 15 milimetrů rtuťového pilíře. Přesnost přijatých údajů o tlaku pomocí nářadí je tedy nižší než u takových měření provedených pomocí zdravotnického zařízení. Ale to vše je zcela kompenzováno snadnou obsluhou a schopností testovat tlak bez pomoci.
Jak používat miniaplikace?
Popruhy pro fitness náramky jsou vyrobeny převážně z hypoalergenního silikonu. To vám umožní nepřerušit je 24 hodin denně. Tyto položky mají ve všech modelech pouze dvě délky. Jmenovitě 19 a 24 cm. V tomto případě jsou vybaveny četnými upevňovacími otvory, které vám umožní zapnout zápěstí jakékoliv velikosti. Která ruka je lepší nositfitness náramek? Právo by se mělo nosit na levém zápěstí a levý na pravém. V tomto případě budou získané údaje o stavu organismu co nejpřesnější.
Věc
Jaký fitness náramek je lepší? Při výběru modelu je důležité mít na paměti, že tyto gadgety jsou určeny pro pravidelné nošení a aktivní používání.
Proto stojí za to věnovat pozornost skutečnosti, že jejich vnitřní prvky byly spolehlivě chráněny před vnějším prostředím. Při posuzování podle zpětné vazby od uživatelů jsou v tomto ohledu nejvhodnější fitness náramky, jejichž případ je izolován standardně, od IP-67 a výše. V tomto případě držitel náramek může dokonce plavat ve vodě, aniž by jej odstranil z ruky.
Inteligentní hodiny
Spoléhat se na recenze zákazníků, které je lepší koupit fitness náramek? Moderní výrobci nabízejí modely gadgetů vybavených obrazovkou. Obvykle mají funkci "inteligentní hodiny". S jeho pomocí je možné nejen určit čas, ale také odpovědět na volání a zobrazovat zprávy. Je však třeba mít na paměti, že takové příležitosti ovlivňují nárůst ceny náramku. Kromě toho snižují životnost baterie. To je důvod, proč zastavit výběr na takových zařízeních je možné pouze s dostupností odpovídajícího rozpočtu a potřeb.
Fasteners
Navzdory svému názvu se některé modely fitness náramků provádějí jiným konstrukčním způsobem. Mohou být umístěny na rameno. Koneckonců, takové gadgety jsou vyrobeny ve formě klipu, který je připojen k oděvu, nebo ve formě přívěsku. Jaký fitness náramek je lepší? To je všechnorozhodnout uživatele na základě svých vlastních preferencí.
Vlastnosti popruhu
Jak již bylo uvedeno výše, materiál pro tuto část fitness náramek je silikonový. Je hypoalergenní a poměrně trvanlivý. Nicméně, u modelů prvotřídních fitness náramků, někdy je nalezen popruh z kůže. Na jedné straně je pohodlnější při každodenním nošení, ale na druhé straně způsobuje nepříjemné pocity během tréninku a někdy se deformuje od kontaktu s vlhkostí. Jaký fitness náramek je lepší? Záleží na kupujícím, aby se rozhodl. Nicméně, podle reakcí mnoha uživatelů, doporučujeme vám vyzvednout model, ve kterém lze popruh vyměnit. To však není možné v případě nákupu multifunkčního zařízení, protože u takových modelů jsou pásky vybaveny dodatečnými čidly a nemohou být vyměněny.
Výběr značek
Podle uživatelů jsou nejlepší výrobci fitness náramků následující:
Xiaomi nabízí zařízení, která jsou ideální pro svůj cenový segment.
Sloučení, Misfit, Fitbil - vyrábějí miniaplikace, které se týkají segmentu středních cen.
Jawbone je průkopnická společnost, mezi nimiž existují jak úspěšné, tak chybné varianty.
Huawei - nabízet zařízení s "chytrými" hodinami.
Microsoft Garmin - vyrábí fitness kapely pro profesionály.
Bong, THL, Teciast - čínští výrobci prodávají gadgety s nízkou cenou a dobrým výkonem.
Podívejme se na nejoblíbenější modely fitness náramků.
Mi Band 1s Pulse Xiaomi
Je představen fitness náramek, stejně jako další modely podobných gadgetů.od společnosti "Xiaomi", provedené v stručném designu. Zařízení je namontováno na rameno pomocí silikonového držáku, který se nedotýká objímky a neklouzne. Chcete-li použít model Xiaomi Mi Band 1s Pulse, musíte na smartphonu nainstalovat speciální aplikaci Mi Fit. Budete také muset zaregistrovat účet Xiaomi, kde budou uloženy všechny přihlašovací údaje a nastavení pro náramek. Jaká je funkce tohoto gadgetu? Umožňuje počítat ujetou vzdálenost, počet kroků, trvání a fázi spánku. V takovém případě může gadget fungovat jako "inteligentní" budík.
Při hodnocení uživatelské zpětné vazby zvolili model Xiaomi Mi Band 1s Pulse vzhledem k tomu, že má tři režimy pulzní frekvence, které jsou velmi pohodlné. Měření frekvence srdečního tepu pomocí tohoto modulu gadget bylo možné v normálním, automatickém režimu i při běhu.
Vivosmart 3 Garmin
Model tohoto fitness náramek je první svého druhu velmi praktický a nenápadný gadget pro sledovací činnost. Aby mohl začít pracovat, má majitel dostatek místa, aby dvakrát kliknul na obrazovku, a poté můžete začít trénovat.
Garmin Vivosmart 3 vám umožní sledovat vaše tělo po celý den. V tomto případě je vybavena relaxačním časovačem, který funguje na základě relaxace. Garmin Vivosmart 3 také zahrnuje počet podlah, kalorie, intenzitu spánku a mnoho dalšího. Tělo gadget je zajištěno proti vlhkosti. S ním můžete plavat v bazénu a sprchovat. Nabijte baterii tohoto modelufitness náramek stačí asi 5 dní. Gadget vám umožní držet krok s obvyklým rytmem života. Umožňuje zobrazit zprávy, které přicházejí k e-mailu, a zprávy sociálních sítí.
Huawei Honor Band 3
Tento náramek má vzhled, který je podle názoru uživatele poměrně častý. Hlavní část výrobce gadgetu uzavře průhledný plast. Je pod ním a existuje senzorická zóna kontroly "inteligentního" náramku Huawei Honor Band 3 a miniaturního displeje.
Popruh na obou stranách z plastu, vyrobený ze silikonu. Je poměrně měkký a tenký, s elegantním vzorem aplikovaným na vnější plochu. Obrazovka gadget není dotyková. Jediným prvkem ovládání je malá kruhová oblast, na kterou se můžete dotýkat, můžete otočit informace a zobrazit náramek z režimu spánku. Je třeba mít na paměti, že výrobce ve svém modelu předpovídal funkci automatického vypnutí obrazovky v případech, kdy majitel ostrou rukou roztáhne ruku pro sebe. Provoz tohoto náramku je docela pohodlný. V něm můžete jít na sport, spát a plavat v bazénu. Náramek Smart Huawei Honor Band 3 zobrazuje pulz, datum, čas, ujetou vzdálenost, strávené kalorie, čas spánku a běh, stejně jako kapacitu baterie. Během příchozích hovorů na obrazovce náramku se zobrazí řádek s displejem s názvem účastníka.
Amazfit Cor
Tento model zaujímá významné místo v seznamu rozpočtových sportovních modelů. Výrobce byl schopen umístit do fitness náramku Amazfit Cor namísto monochromatické barvyzobrazení. Díky tomu bylo mnohem snazší spravovat zařízení. Fitness náramek Amazfit Cor je určen pro ty, kteří dávají přednost aktivnímu odpočinku, protože jeho tělo je chráněno před prachem a vodou. S náramek na ruce můžete dokonce bezpečně plavat v bazénu. Bez dobíjení baterie baterie umožňuje pracovat po dobu dvou týdnů. Tento gadget nabízí kompletní sadu nejoblíbenějších možností. Obsahuje:
poměrně přesný (posuzování podle zpětné vazby uživatele) pulsometr;
časovač se stopkami;
Několik režimů pro výcvik.
Správa zařízení probíhá pomocí programu Mi Fit, který také poskytuje majitelům mnoho příležitostí.
FitBit 2 Charge Line
Tento fitness náramek nabízí svým majitelům pouze ty nejdůležitější možnosti. On je schopen měřit puls tím, že vytvoří tréninkový program založený na získaných datech. V tomto případě bude gadget nabízet několik typů aktivit, od chůze po třídy pevnosti. O nárazech FitBit Charge 2 uživatelské recenze jsou obvykle jen pozitivní. Gadget nevyvolává stížnosti od vlastníků ani v jejich ergonomii, ani v pohodlí při používání. Při vytváření modelu společnost podnikla na první pohled i malé věci. Například spona na popruhu je tak spolehlivá, že šance na odblokování náramku jednoduše neexistují. Díky stávající aplikaci lze nastavit budík, typ aktivity, statistiky. Zajímavou možností je náramek - připomínka povinnosti odpočinku. Přechod z modulu gadget majitele bude vyžadován každou hodinu.
