Abyste nebyli frustrovaní sporty, musíte organizovat školení správně. Správná organizace zahrnuje výběr optimálního tempa a intenzitu tréninku. V našem světě jsou všechny technologie digitalizovány. Ne výjimkou a sporty. K provedení správné organizace tréninku byly stanoveny hodiny měření pulsu a tlaku. Kromě používání v sportovním životě mohou být tato zařízení používána každý den.

Pojem podobné hodiny

Hodiny, měřicí puls a tlak, se objevily na trhu poměrně nedávno. Umožňují vám sledovat vaše zdraví na jakémkoli místě. Některé hodiny jsou volány některé modely, protože jejich vzhled je velmi podobný tomuto zařízení. Princip činnosti je však odlišný. Při měření pulzu a tlaku se tato data bezdrátově přenášejí na zpracování přijatých informací, po které se číselník zobrazí výsledná čísla. Zatímco tento princip platí pro všechna taková zařízení, mnoho modelů má také zabudované hodiny.

Proč potřebujeme podobné hodinky ve sportu

Sportovec nemůže samostatně posoudit stav svého těla při plnění břemen. Zdá se, že všechno je v pořádku a pak dochází k prudkému zhoršení zdraví. Proto se sport musí zabývat zařízeními, která vám umožňují řídit stav těla. Sportovní hodinky pomáhají provádět tyto funkce. Jsou v nich zabudoványtonometr, pulsometr a často krokoměr, který vám umožňuje zvolit optimální tempo tréninku, stejně jako trvání a frekvenci odpočinku pro obnovu sil.


K měření kmitání cévních stěn je zapotřebí pulsní měřidlo. Pomocí tonometru se provádí měření tlaku v aortě. Nadměrná fyzická aktivita dramaticky zvyšuje tlak, což může dokonce vést k mrtvici nebo infarktu. Pomocí hodin s tonometrem a pulsomerem lze předejít podobnému negativnímu scénáři.

Kritéria pro nákup

Při výběru sportovní hodinky a jiná podobná zařízení by se měla řídit podle různých kritérií:

počet svých funkcí - čím více, tím více energie utratí a být propuštěn v nevhodnou dobu;

synchronizace s jinými mobilními gadgety nebo počítači s různými operačními systémy;

signalizace přiblížení kritického bodu (může být zdravá, ale může být vibrační);

Data zobrazovaná hodinami by měla být přesná a reprodukovatelná tradičními zařízeními;

Hodinky musí být odolné proti nárazům a vodě;

Také při výběru vzít v úvahu estetický výkon a bezpečnost hodin.

Pravidla použití

Hodiny s tonometrem a pulsometrem by měly být použity v souladu s doporučeními uvedenými v pokynech výrobce. Každý model má své vlastní charakteristiky, ale pro tyto přístroje jsou také obecné charakteristiky. Ano, krevní tlakje určena výpočtem při zadávání základního parametru. Lidé, kteří trpí hypo a hypertenzí, musí proto vstoupit do normálního tlaku, odpovídající jejich struktuře a věku a tlaku, který způsobuje nepříjemné příznaky. Sportovci, jako základna, vstupují do svědectví v klidném stavu a po fyzické aktivitě, a tato musí být určena po dokončení komplexu cvičení uvedených v instrukcích.
Zadní kryt hodinky by se měl pevně dotýkat ruky, jakmile je puls přiváděný. Spolehlivé údaje lze získat pouze levou rukou.

Změřte atmosférický tlak a lidský puls

Firma Casio vyrábí hodinky, které měří puls a tlak. Poslední měření nejsou krvavá, ale atmosférická. Někdy vzniká taková potřeba, zejména u lidí, kteří jsou vystaveni zdravotnímu stavu meteorologů nebo sportovcům, kteří stoupají po horách. Časová data tak zahrnují barometr. Měřič impulzů má snímač na hrudníku, který umožňuje přesně určit frekvenci srážení srdečních svalů a zabránit marginálnímu zatížení. Tyto modely zahrnují Casio CHR-200-1V a Casio CHF-100-1V. První mohou užívat lidé, kteří mají tělesnou hmotnost od 20 do 200 kilogramů od věku 15 let až do 70 let. Stopky mají notebook, v němž jsou zaznamenána data o průměrném a maximálním pulsu času zjištění v optimální zóně a výstupu z ní, čas tréninku a spotřeba energie na něm. Tato doba je určena k propuštěnísport a lze jej využít během tréninkových kurzů a běhu. Obrazovka má luminiscenční osvětlení, které umožňuje čtení dat i ve tmě. Druhý model je určen pro malé ruce. Má výkonnou baterii, pracuje bez dobíjení až dva roky. Impuls je zde také zobrazen, stejně jako u prvního modelu není krevní tlak měřen.

Hodinky-náramky, měřicí tlak a puls

Pro samoměřicí tlak a puls můžete použít speciální náramky. Jsou kompaktní, uchovávají záznamy o datech měření. Hlavní výrobci sídlí v Japonsku, Švýcarsku, Německu, Velké Británii.
Mezi japonské náramky patří:

Omron - měření krevního tlaku se provádí bez dekomprese, zmrazené "intelektuální";

"Andy" - kromě arteriálního tlaku, arytmie je řízena, s možností použití pro různé uživatele;

"Nisie" - umožňuje také měření od různých uživatelů.

Produkce Velké Británie je "Longuevita". Švýcarsko vyrábí náramky "MicroLife", které ukazují pulz s uvedením povolených limitů, přičemž poukazují na arytmii, hypo a hypertenzi. Mladí lidé po cvičení preferují levnější náramek pro měření pulzu a krevního tlaku, které jsou vybaveny pouze jedním tlačítkem. Stále více a více populární fitness smart náramky, které vám umožní synchronizovatsmartphony Výhody náramků:

nepotřebují žádné speciální místo pro měření krevního tlaku;

pro používání zařízení není třeba žádné další úsilí;

jsou obvykle vyrobeny z hypoalergenních materiálů;

K dnešnímu dni existuje řada různých návrhových vzorů, které umožní každému člověku volit podle svého vkusu; Na obrazovce jsou zobrazeny 41 ukazatelů

, mnohé modely jsou vybaveny osvětlením, takže čtení je vidět ve tmě i při odpojení elektřiny;

Zařízení od osvědčených testery jsou poměrně přesná.

Negativní momenty jsou, že všichni výrobci používají své aplikace pro tato zařízení, některé modely nemají zvukovou výstrahu, ne všechny jsou odolné proti nárazům a voděodolné.

Náklady na různá zařízení

Fitness náramky lze zakoupit v obchodech Eldorado. Cena hodin, měřící tlak a puls, se pohybuje od 1500 do 13000 rublů. Pulzometry v lékařských zařízeních stojí od 3500 do 13000 rublů. Cena sportovních hodin s tonometrem a pulsometrem je přibližně stejná.

Přístup výrobců

Omron, jeden z největších výrobců tonometrů, vyvinul také inteligentní hodinky, které měří tlak. Zde však zařízení sestává nejen z hodin, navíc kompozice obsahuje zařízení, upevněné na rameni. To je způsobeno skutečností, že jakýkoli pohyb na zápěstí potenciálně způsobí chybu. Na těchto zařízeníchExistují senzory, které signalizují, zda je možné, aby lidská ruka byla schopna měřit tlak. Automatické vypnutí se provádí, když je rameno v oblasti srdce. Kvalitní inteligentní hodiny s měřením tlaku a impulsu by měly být podrobeny víceúrovňové kontrole, schváleny lékařskými sdruženími, certifikáty a poté je možné je dodat do specializovaných lékařských obchodů. Většina těchto hodinek, které jsou prodávány na internetu, jsou považovány za pseudo-vědecké a nemohou se vyrovnat s jejich úkolem.

Závěrem

Tedy měření pulsů a tlaku není fantastické. Když modely zařízení procházejí všemi potřebnými postupy a jejich dostatečnou přesností, mohou je lidé v různých situacích používat jako kompaktní prostředky, které mohou být s nimi. Existují modely, které měří nejen arteriální tlak, ale také atmosférický.